楼上每天晚上十一点之后就很吵白天不定时的拖桌子椅子弄出很大噪音去找他们死不承认该怎么办

根据大家的咨询，我觉得有必要做一个噪音问题集合，方便以后新人关注后，能够第一时间找到参考内容，也可以为还在噪音困苦中的人，指明方向。


问题一：邻里噪音有解决办法吗？
目前没有解决办法，我们探讨的都是改善措施，包括沟通、第三方协助、报警、家庭隔音改造、搬家等。当然还包括“以噪制噪”的一些手段。但是这些办法能否成功起到改善效果，都是因人而异的，我主张以和平方式处理噪音问题，但也不反对任何人使用其他手段。


问题二：沟通无效了怎么办？
第一次沟通无效后，我不建议马上再去沟通。一次沟通无效，就证明对方并不关心噪音问题，而短期内重复多次无效沟通，肯定会让对方产生厌恶心理，大大增加了今后沟通的难度。建议一次沟通无效后，搁置1-2个月，这段时间你可以临时找个地方住一段时间，或者是戴耳塞，以及你能想到的一切远离噪音的办法。一段时间后，再去沟通，以关心邻里关系的角度出发，为上一次沟通做背书，从同理心角度去化解对方在沟通上的隔阂。（一般正常人不会恶意增加邻里矛盾，凡事要往好的方向思考）


问题三：怎么让楼上改善噪音？
楼上噪音改善必须建立在对噪音的认可上赌大小，而且要有良好的沟通前提，否则对方不可能主动改善。楼上愿意改善噪音，比如换静音拖鞋，在桌椅脚上贴防滑垫，加强看管孩子，减少蹦跳，在儿童玩具区铺设隔音垫等，这些措施不可能逼他们去做，而是要让他们主动接受。这需要对方有较高的素养，如果对方一开始做不到，千万不要急于求成，往往适得其反。多维系邻里关系，保持良好的沟通，在今后的生活中，有助于让对方接受和认可这些措施。


问题四：遇到楼上不讲理该怎么办？
不讲理的人，通常不愿意沟通，也拒绝任何人干涉他们的生活，在他们的世界里，房子是他的，他在家想干嘛都可以。遇到这种人，如果自己没有足够强的沟通能力，还是先避而远之，极容易触发对方对你的恶意报复。与不讲理的人讲理，这是一件很困难的事，所以一方面要寻求物业、社区、民警的帮助，也需要与周边邻里互通信息，掌握对方更多的情报，这些情报也许能够为今后处理噪音问题起到帮助。联合其他邻居一起反馈噪音问题，对抗恶邻会让自己更有底气。


问题五：隔音吊顶效果如何？
我家做的隔音吊顶，目前效果我能接受，之前已经有苏州本地的小伙伴来我家参观并且体验，大家表示确实有效。但是隔音吊顶对于噪音，不是一种立竿见影的效果，而是锦上添花。建立在楼上并不是特别吵的前提下，那么做隔音吊顶肯定是有帮助的，如果你家楼上噪音频繁且声音振动特别大，那么隔音吊顶的效果不会理想。想要阻隔天花板噪音，除了隔音吊顶，还要做隔音墙壁，这样可以起到60-70%的隔音效果，但同时你可能要牺牲20公分的层高和20公分的墙体厚度，这并不是任何人都可以接受的。


问题六：对噪音敏感怎么办？
受邻里噪音影响的很多人都会出现对噪音的敏感反应，这与我们的大脑结构有关，天生对噪音的敏感，耐受力差，但这不是一种疾病，是很常见的大脑活动，你不必紧张。对噪音敏感后，我们的听觉会被强化，很细小的声音都能听到，注意力都在听觉上，而忽略了其他感官。所以我建议已经有噪音敏感反应的朋友，可以暂时离开噪音环境一段时间，去做些自己感兴趣的事情，让自己充实起来，如果实在没办法住出去，可以用降噪耳塞，效果也是一样的，目的是为了暂时切断噪音源，并且用其他事来分散听觉注意力。（脱敏方法可以在公众号菜单脱敏技巧中学习）


问题七：被噪音影响心情导致抑郁怎么办？
噪音不会直接导致抑郁，而是自己的心情压抑导致了抑郁，而且一般抑郁是要有专业的精神病机构检测，自己是无法评估的，所以我建议大家不要把所有心情低落都视为抑郁症，心情差与抑郁是两码事。被噪音困扰时间久了，难免心中有怨气，怨气积累多了，就会生恨，恨多了就会脾气变差，会无缘无故对身边人发脾气。所以我不建议大家在各位微信群里抱怨太多，偶尔吐槽一下发泄是可以的，但是总是抱怨会影响心情，不利于对噪音敏感的恢复。


问题八：什么房子隔音效果好？
现在的高层住宅效果都不好，主因就是楼板太薄，框架结构导致结构性传声，墙体轻质化导致隔音差。另外就是邻里的素质问题，隔音效果差的房子，遇到生活习惯差的邻居，那么噪音是必然的。私人独栋别墅隔音效果肯定好，或者你正考虑换房，买顶楼也许可以避免楼上噪音的困难，但是楼下的一些噪音也会通过墙体传到楼上，所以顶楼仅限于排除了天花板噪音，隔壁和楼下的邻里噪音还是会存在，但是通常来说，隔壁和楼下的噪音危害会小一点。


问题九：邻里噪音能立法吗？
我始终坚持呼吁邻里噪音能够立法，但是这个过程很漫长，涉及到社会多方面的协调，我们不能等着立法了才去想办法治理，在没有法律标准之前，我们只能依靠自己智慧与实践去处理自己的问题，但是立法的呼吁不能断，同时，我们需要理性看待噪音立法，不要把自己的遭遇怪罪于国家法律的不健全，这样的抱怨是无效的，也是徒劳的。


问题十：我们能做什么来推动邻里噪音治理？
我希望有更多人可以加入到治理邻里噪音的队伍中，直到现在，其实我都是一个人在做这些工作，每天白天需要接受很多朋友的咨询，晚上熬夜写稿看材料，其实在邻里噪音中，我们有很多事可以做，但可能大家遇到噪音问题后就失去了理性，愤怒占据了心理，让自己跌入噪音中无法自拔。我们如果能够团结起来，去呼吁社会关注邻里噪音问题，扩大影响力，让更多人知道在家应该做一个安静的公民，不打扰其他人生活，这是一种美德，学校应该教育孩子居家习惯，物业应该起到监督作用，社区和民警也应该加入到邻里噪音治理的公益宣传中，那么大家才会重视邻里噪音问题，今后噪音问题就会慢慢得到改善。